Swimming

 

Sejarah Olahraga Renang dan Gayanya :

Olahraga renang termasuk salah satu kegiatan yang banyak digemari semua orang.

Sama seperti olahraga lainnya, renang sangat baik untuk kesehatan tubuh seperti memperkuat otot, membakar kalori, memperlancar peredaran darah, dan melatih pernapasan. Hal ini karena dalam pelaksanaanya hampir semua bagian tubuh bergerak. 

Sejarah Olahraga Renang :

Olahraga renang diperkenalkan pertama kali oleh Matthew Webb pada 1875. Matthew juga menjadi orang pertama yang berhasil berenang melintasi Teluk Inggris selama 21 jam. 

Setelah itu olahraga renang berkembang pesat dan dimasukan ke dalam perlombaan di olimpiade pada 1896. 

Pada saat itu sebagian besar orang berenang dengan gaya dada atau backstroke. Kemudian Richmond Cavill mengenalkan gaya bebas pada 1902 saat mengikuti sebuah kompetisi. 

Kemudian pada tahun 1908 Federasi Renang Internasional terbentuk. Federasi tersebut bernama Fédération Internationale de Natation (FINA) yang berada di Lausanne, Swiss. 

Setelah adanya gaya dada dan bebas, gaya kupu-kupu muncul dan dikembangkan pada 1930-an. Awalnya, gaya kupu-kupu hanya dianggap sebagai variasi gaya dan menjadi sebuah gaya tersendiri pada 1952. 

Macam-macam gaya dalam olahraga renang :

Dilansir dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia, terdapat empat gaya dalam olahraga renang, yaitu: 

1. Gaya Bebas

Gaya renang bebas (freestyle) adalah gaya renang sederhana yang mudah dipelajari. Perenang pemula bisa meluncurkan badan secara cepat dalam air. Gaya meluncur ini bisa lebih cepat tanpa perlu khawatir.

2. Gaya Dada

Gaya renang kedua adalah gaya dada menggunakan gerakan seperti katak ketika berenang. Renang gaya ada disebut juga gaya katak karena gerakannya mirip. Selain itu teknik berenang ini menggunakan dorongan tangan dan kaki ke depan. 

3. Gaya Kupu - Kupu

Gaya renang kupu-kupu membutuhkan kekuatan lengan. Gaya renang ini merupakan pengembangan gaya dada. Pusat gerakan berada di Bagian lengan seperti gerakan lumba-lumba. Sementara itu Bagian kaki lurus dirapatkan dan bergerak sesuai gerakan badan.

4. Gaya Punggung Renang 

Gaya Punggung atau juga dikenal sebagai backstroke merupakan satu-satunya jenis gaya renang yang dilakukan dalam posisi telentang alias menghadap permukaan air dengan punggung sebagai tumpuannya.

Sumber : https://amp.kompas.com/skola/read/2022/07/14/153000869/sejarah-olahraga-renang-dan-gayanya-